طرز تهیه سالاد مرغ و هویج خوشمزه و ساده (مرحله به مرحله)

سلام به دوستان خوبی که رژیم دارند😉
امشب می‌خواهیم با وعده‌ی سبک و رژیمی، هفته را ختم کنیم.

این سالاد مرغ و هویج 🥕

مواد لازم:
– آب‌پز شده 200 گرم سینه مرغ
– هویج بخارپز شده 180 گرم
🔸 100 گرم خیار (من خیار شور را ترجیح می‌دهم)
– کنسرو ذرت 140 گرم
– پنیر 50 گرم
– ماست (یا خامه ترش کم چرب) به میزان لازم
🔸 نمک، ادویه‌جات، سبزی خشک، و لیمو تازه به مقدار لازم
⠀
⠀هویج و خیارشور را ریز کنید. مرغ آبپز شده را هم خرد کنید. سپس ذرت و پنیر را اضافه کنید.
در یک کاسه دیگر، ماست و نمک و فلفل و آویشن یا هر سبزی دلخواه دیگری را با آب لیمو تازه مخلوط کرده و روی سالاد پخش کنید.
سپس تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید تا به خوبی با سس پوشیده شوند و سپس از وعده رژیمی‌تان لذت ببرید.😉

سایت آموزش آشپزی رضیم