طرز تهیه سالاد حبوبات و سبزیجات خوشمزه و ساده (مرحله به مرحله)

یه سالاد خوشمزه و سالم که به دستگاه گوارشیتون کمک می‌کنه و حتما برای رفع مشکل یبوست امتحانش کنید. این سالاد حبوبات و سبزیجات داره:

– نخود پخته
– لوبیای چیتی پخته
– ذرت پخته
– لوبیای سبز پخته
– کشمش
– خیار شور خرد شده
– جعفری و گشنیز خرد شده
– پیازچه خرد شده

سسش:

– ارده
– آبلیمو
– سس سویا یا سرکه سیب
– نمک و فلفل و آویشن و پودر سیر یا سیر تازه
– آب برای رقیق کردنش

همه مواد رو با هم مخلوط کنید، این سالاد طعم فوق العاده‌ای داره که حتما باید امتحانش کنید. قبل از سرو، دو-سه ساعت تو یخچال بزارید تا طعم‌ها به هم برسن. لذت ببرید و از طرز تهیه سالاد لذت ببرید.

منبع: سایت آموزش آشپزی رضیم