آیا خورشت بامیه نفاخ است؟ (20 فایده بامیه)
بامیه خوردن چه تاثیری بر نفخ دارد؟
بامیه به دلیل خواص غذایی بالایی که دارد، بسیار اهمیت دارد. اما نحوه پخت آن (سرخ شده، بخارپز، خورشت و کبابی) و همچنین نوع بدن شما، ممکن است بامیه نفاخی باشد. به طور کلی، خوردن خورشت بامیه ممکن است کمی نفخ ایجاد کند. برای دیدن دستور پخت خورشت بامیه، به صفحه مربوط مراجعه کنید. در این مقاله به فواید خورشت بامیه می‌پردازیم.
۱. بامیه کمک به ادرارزدایی و از بدن تخلیه سموم می‌کند.
۲. بامیه می‌تواند خون را تصفیه کرده و بلغم، سودا و صفرای بدن را از بین ببرد.
۳. برای درمان سنگ کلیه موثر است.
۴. مصرف بامیه برای افراد دیابتی مفید است زیرا خطر ایجاد آسیب به کلیه‌ها را کاهش می‌دهد.
۵. بامیه باعث کاهش مقدار پروتئین از طریق ادرار می‌شود.
۶. بامیه برای کاهش چربی خون مفید است؛ از طریق دفع کلسترول و درمان تری‌گلیسرید کمک می‌کند.
۷. خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد.
۸. از تجمع رنگدانه‌ها جلوگیری می‌کند.
۹. موجودیت کلتین در بامیه به مقابله با سلول‌های سرطانی سینه کمک می‌کند.
۱۰. برای کم‌خونی، مخصوصاً در زنان، بسیار مفید است.
۱۱. وجود فولات در بامیه از سقط جنین و زایمان زودرس جلوگیری می‌کند و همچنین نقص لوله عصبی جنین را کاهش می‌دهد.
۱۲. برای پیشگیری از یبوست، به ویژه در زنان باردار، توصیه می‌شود.
۱۳. مصرف بامیه برای زنان باردار باعث افزایش شیر مادر می‌شود.
۱۴. بامیه برای سلامت روده بزرگ مفید است؛ لغزندگی روده بزرگ را کاهش داده و عمل دفع را آسان‌تر می‌کند.
۱۵. جلوگیری از اسهال از دیگر خواص بامیه است.
۱۶. به دلیل حاوی ویتامین K، بامیه برای تقویت استخوان‌ها مفید است.
۱۷. گرمازدگی را تسکین می‌دهد.
۱۸. مصرف بامیه به کنترل آسم کمک می‌کند.
۱۹. برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ مفید است.
۲۰. مصرف بامیه به علت حساس کردن به فیبرهای طبیعی، برای پیشگیری از چاقی مناسب است.
برای دستور پخت کامل خورشت بامیه به صفحه مربوط مراجعه کنید.